パーソナルトレーニングで健康で美しい身体を手にいれよう!


 

こんにちは♡

 

昨日は研修のためサロンのお休みをいただき

ありがとうございました(_ _⋆)

本日より通常営業しておりますのでよろしくお願い致します!

 

 

ところでみなさん、

これから薄着になるので背中のお肉がきになるー!!!

って方いませんか?

そんな方にぜひおすすめの背痩せトレーニングがあるんです!

 

実は昨日パーソナルトレーニングの研修に

参加させていただいたんですが・・・

 

\本間店長も/

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\森田チーフも/

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こんなに真剣にやっていました(笑)

 

どんなトレーニングかというと、

肩甲骨を寄せるトレーニングです!!

 

ゴムをお持ちの方は

バンザイをした状態からヒジが曲がらないように

お胸に近づけていきます。

 

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ゴムがない方でも春日ダンスのように

肩甲骨を寄せるようにトレーニングしていきます!

 

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最初は15回を3セットチャレンジ!!!

そしてトレーニングが終わったら

今度は肩甲骨を伸ばすストレッチ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

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夏までに本気で背中痩せしたい方は

週に2回ぜひお試しください(*^_^*)

 

担当 石毛でした♪