夏!遊んだあとは・・・・・


こんばんは♪

この夏暑い日が続いて最近は随分涼しくなりましたが、

皆さん沢山遊びに行かれましたか??

夏!

紫外線

冷たいもの

クーラー

水分 塩分

 

上記のものとっても大事です!

紫外線

一回塗っただけじゃすぐに酸化、汗で落ちて効力が・・・・

2-3時間ごとに塗って夏も美肌を保ちましょう♪

 

彼とデートなのに脇汗、額から汗。

もっと気になるのは汗の匂い!

日頃から塩分取りすぎやにおいのきついもの、便秘を解消しましょう♪

 

冷たいもの

これをしすぎるとお腹壊しちゃいますw

腸の働きが悪くなって疲れやすく太りやすい身体になってしまいます。

冬太りの原因その①です!

クーラー

同じく冬太りの原因その②!!!

このままだと体温調節も出来なくなって免疫力低下→病気にもかかりやすくなってしまいます!

 水分塩分

気を付けるのはお水を取ること、利尿作用のあるものは体の中を通るだけで

老廃物は持って行ってくれないので無意味です!!

常温のお水を取りましょう♪

塩分も取りすぎると、むくみの原因!疲れやすくなります!

適度に取って体を整えましょう♪

 

以上の事が出来てなかったあなたは・・・・・

 

この冬に太りやすい、不調が出やすい身体になってしまっているかも・・・・・

解消するには中からのケアで体を健康美にしていきましょう♪

私の強い味方はウィルライス♪ウィルピュア♪

私の大切な体の一部です♪