ぽっこりお腹の解消に肩甲骨が効くって知ってた?


こんにちは(^^)

今日は1日雨ですね~(^_^;)

雨の日は気分も憂鬱になりがちです…

そんなときはCOCOのブログをのぞきに来てくださいね♪

本日注目するのは年齢と共に気になってくるぽっこりお腹!!

ぽっこりお腹の解消に腹筋しても効果なし。

それじゃ、「肩甲骨」にアプローチしてみませんか?

女性背中

ぽっこりお腹の対策と言えば、お腹周りへアプローチするエクササイズや、
便秘対策なんかが王道じゃないでしょうか。

でも、なかなか結果が出ないことが多いのも「ポッコリお腹」の困っ
たところ…。

そんな時には、今取り組んでいるぽっこりお腹解消法にプラスして、

「肩甲骨」にも注目してみたらどうでしょうか?

一見ぽっこりお腹の解消とは関係なさそうな肩甲骨が、ぽっこりお
腹解消の鍵になることがあるんですよ。

『どうして肩甲骨とぽっこりお腹が関係してるの?』

肩甲骨の周りにはいろいろな筋肉がつながっているんですが、そ
の分上半身の筋肉のポイントになっているんです。

お尻までつながっている筋肉もありますから、肩甲骨周りの筋肉を
ほぐすことは、上半身の筋肉をほぐすことにもつながります。

ダイエットで効果を発揮するためには、最大のエネルギー消費者で
ある「筋肉」が、柔らかく最高のパフォーマンスを発揮する必要があ
るんです。

肩甲骨周りが凝り固まっていれば、上半身全体の筋肉も凝り固ま
る影響を受けますから、エクササイズの効果はもちろん、食事制限の効
果すら出にくくなります。

ぽっこりお腹になっていると、背中は猫背になっている割に顎が出
ていて上がり気味の姿勢になっています。

簡単に言えば姿勢が悪い状態。

こんな状態じゃ代謝も悪くなって思うように痩せないのは当然と言
うわけです。

肩甲骨気になる方は是非COCOに一度ご来店下さい(^^)

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