スタッフがはまっているもの・・


こんにちは♪

最近スタッフたちががんばっているのが

ファスティング♪

置き換えダイエットです!

1日のお食事の中の

1食を抜いて

かわりにカロリーが低く

栄養価が高いものを食べることによって

体調もよくなるし、痩せられる方法です!

そしてスタッフが愛飲しているのが

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グリーンスムージー★

海外セレブもご愛飲★

食物繊維がたっぷりで

普段のお食事ではとりきれない

お野菜や果物の栄養素が

たくさん入っていて

しかもおいしい(^^)

朝ごはんをスムージーにするだけでも

デトックスが出来ちゃいます♪

夜ごはんを糖質カットできれば

尚効果的です!

みなさんもプチファスティング

始めてみませんか♪